党委委员  竟霞

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

大家早上好！今天我讲话的题目是《改善学习方法  提高网课效率》。

突如其来的疫情，让我们的学校生活按下了暂停键，开启了居家网课学习模式。上网课时，很多同学容易走神、犯困，还有些同学很苦恼，在家上网课明明花了不少时间，但学习效率总是不高。那么，应该如何解决以上问题呢？我提出以下几点建议：

1.营造学习环境

建议在家中辟出专门的学习空间，把与学习无关的物品清理出视线。准备好网络学习的终端与耳麦，保障线上学习网络通畅。安静的学习环境可以避免外界的干扰，学习更投入。

2.注重仪式感

虽是网课，也要有仪式感。可以用闹钟设定“上课铃”“下课铃”。课前，要换上校服候课，调试好网络、电脑或手机等设备，准备好课本、笔记本、文具等，端正坐在书桌前；课中，打开摄像头，这既是对老师的尊重，也是对自己的有效监督。仪式感可以让我们快速进入状态，提高自身专注力。
    3.科学管理时间

制定计划，列好清单，完成一项划掉一项，养成限时写作业的习惯。根据网课的课程表安排学习时间和强度，掌握时间管理方法，提高时间管理技能。学着自律自觉、积极主动地去学习，这样可以从网课中获得更大收益。
    4.课中做到“四到”
    即眼到：眼睛盯着屏幕或课本，全神贯注，不要跑神；手到：在教材或笔记本上记笔记，既有助于集中精神听课，也有助于后续的知识梳理和复习；耳到：尽量戴耳机听课，避免其他声音干扰，保持专注力，以良好的状态听课；心到：要跟上老师的讲课思路，对听课内容要有自己的思考，并与老师的讲解作对比，这样才能紧跟课堂进程，这是网课学习中最关键的地方。

5.课后总结反思

学会讲。“学习金字塔”原理告诉我们，用讲的方式是效率最高的学习方式。每节课后，要用自己的话把学到的东西讲出来。这种“讲出来”的方式能有效促进将所学知识内化到自己的知识体系中。

学会问。学贵有疑，会提问是真正会学习的标志。对于以单向传授为主的网课，听课后还有不明白不理解的内容很正常。建议先把问题写下来，课后通过回看教学视频或线下看书的方式再自学。如还有不懂的地方，可通过多种方式询问老师、同学。

学会理。课后要及时整理反思，总结提炼，查漏补缺，实现“求联、求变、求通”，这是一个把书读“薄”的过程。另外，建议整理“错题本”，时常巩固，温故知新。

最后，我想说，网课，是一场自律拼搏赛！是弯道超车的好时机，也是滋生堕落的温床。“不能胜寸心，安能胜苍穹”，高度自律，不为他人左右，不为外物所惑，才能获得战胜客观世界的不竭动力。亲爱的同学们，只要我们笃定而努力，就一定会有回报。学习中最美的风景其实是自己奋斗过的足迹，希望同学们都能掌握适合自己的学习方法，取得更好的成绩！谢谢！