为进一步提高学生的心理素质，促进学生的身心健康与和谐，宣传普及心理健康知识，深入开展心理健康教育。9月27日，商丘市第一高级中学组织高一年级开展“阳光心理 健康成长”主题心理健康教育讲座，讲座由我校心理专职教师李静主讲。

在讲座中，李静老师指出健康的含义包含生理健康、心理健康、良好的社会适应能力、道德健康。心理健康能促进生理健康。她向同学们展示了中学生心理健康的八个标准，并给出了增强心理素质的几点建议：学会欣赏、学会减压、学会调节情绪、学会积极心理暗示、积极参加集体活动、体育锻炼等，促进个人成才。最后，李静老师在讲座中对中学生经常面临的心理、学习和生活等问题，有针对性地进行解惑释疑。

本次讲座活动内容饱满、形式多样化，让学生对心理健康有了更深入的了解，学会接纳自己的负面情绪，掌握情绪产生的原理，能够寻找适合自己的维护心理健康的方法，阳光快乐成长。