为提升教职工健康意识，普及心血管疾病预防与应急处置知识，引导科学文明的生活方式。9月26日下午，商丘市第一高级中学特邀商丘市第一人民医院心脏康复心律失常科主任、我校兼职卫生健康副校长常国栋，开展题为《您的健康从‘心’开始》的心血管健康专题讲座。学校工会副主席贾忠峰及百余名教职工参加。

讲座中，常国栋主任结合多年临床经验与典型案例，以图文并茂、通俗易懂的方式，系统讲解了心血管疾病的特点与防治知识。他表示，心血管疾病具有“隐蔽性强、突发性高”的特征，详细阐述疾病的危害性后果与典型临床表现，帮助在场教职工正确认识疾病，提升早期判断与科学救治意识。随后，常国栋围绕“预防与保健”，从健康标准入手，分析不良饮食、缺乏运动、吸烟饮酒等行为对心血管的影响，并提出“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、保持良好心态”四项具体可行的健康建议，倡导大家主动养成健康生活习惯，从源头降低疾病发生概率。

理论讲解结束后，市第一人民医院心内科护理团队现场进行心肺复苏实操演示。护理人员借助模拟人，逐步讲解胸外按压的位置、深度、频率及人工呼吸的正确方法，将应急救护知识转化为实际操作技能，增强教职工应对突发情况的能力。

整场讲座内容详实、贴近实际，既有专业知识的普及，又有实用技能的传授，受到教职工的一致好评。大家纷纷表示，将积极践行健康生活方式，以更强健的体魄和更充沛的精力投身教育教学工作。