9 月 22 日下午，商丘市第一高级中学 2024 级校外班主任门一豪博士（2006 届校友），携手美国斯坦福大学博士后、联影医疗休斯顿研发中心资深科学家钟政博士（2003 级校友）以及自然资源部程追、西北工业大学附属中学马悦晨老师，共同为联系班级高一（21）班的同学们带来了一场关于学法指导与生涯规划的经验交流报告会。

门一豪博士以自己在母校读书时的往昔经历为切入点，着重强调高中时期是整个人生定型的重要阶段，知识量的积累、信息量的扩充以及智力的开发皆处于关键时期，要树立远大目标，将绝大多数精力倾注于学习之上，制定合理的任务计划表，并将每一步方案细化，逐步去实现；要与志同道合的同窗好友共同保持良性竞争，在竞争中增进友谊、加强合作；要注重发展兴趣爱好，适度调节生活，以兴趣爱好为目标增添前进动力。同时，他结合自己参加半程马拉松的经历，强调对于高中生而言，学习是最重要的事，而最佳的学习状态应是“有点累”，在成长历程中，应以长跑的心态投入到学习之中，即便有些问题一时难以明晰，也应先行动起来，在实际行动中去探寻答案。

钟政博士表示，在高中阶段同学们要坚定“没有学不会的知识” 这一信念，透过现象看学习的本质——不断重复，将高中知识点不断巩固重复，便能在考试中无往而不利。

程追则结合自己初中、高中、大学、读研等求学经历，强调历史的车轮滚滚向前，人也应该不断向前迈进，融入时代发展。高中阶段，面对不断涌现的新知识，要做到持续学习、自主学习，根据自己目前的状态进行自我分析思考优势与弱势，制定合理规划，合理利用时间，实现学习成果的最大化。

马悦晨老师向同学们传授了学习的两大秘诀 ——“效率”与 “心态”，强调要根据自身情况制定最佳的学习方案，同时要保持良好的心态，切勿因一时之事而困住自己、否定自我；要迅速调整状态，及时总结反思，投入到更好的学习之中。

这场充满智慧启迪又干货满满的经验交流报告会，使同学们受益匪浅、倍受鼓舞。纷纷表示，几位前辈校友的分享与建议极具实用性，更学到了课本之外的宝贵知识，今后将立足学校提供的优质学习平台和资源，保持良好的心态，科学规划学习路径，培养兴趣爱好，迎接高中生活的全新挑战。